→ Jejum Intermitente Dieta Low Carb Cardápio Completo

Como emagrecer de 10 a 30 quilos em 6 meses com jejum intermitente e dieta low carb (GARANTIDO)

 

 

Como emagrecer de forma natural e nunca mais engordar (DEFINITIVAMENTE).

 

Cansada de ficar procurando maneiras de como emagrecer na internet e não adiantar em nada, vou te provar que nesse site você vai conseguir emagrecer com jejum intermitente dieta low carb, você só precisa de ajuda de verdade.

 

Praticar o jejum intermitente é a parte mais fácil da dieta, basta você seguir um protocolo, aqui no site vou te indicar o protocolo 16/8 que é o protocolo que mais está ajudando as pessoas à perderem peso, combinando com a dieta low carb é impossível você não emagrecer.

 

Protocolo Leangains ou Método 16/8 como fazer?

 

Criado pelo sueco Martin Berkhan, do site LeanGains.com, ele dá a você uma janela de alimentação de 8 horas e um período de jejum de 16 horas.

 

Dentro da janela de alimentação, você pode fazer 2 a 3 refeições, ou até mais se quiser. Um horário recomendado é das 12h às 20h, ou das 13h às 21h, por exemplo.

 

Para seguir este método, basta não comer nada depois da janta e pular o café da manhã. Se você terminou de jantar às 21h, só vai comer de novo às 13h do dia seguinte.

 

Pessoas que acordam com fome costumam ter dificuldade no começo, mas a adaptação costuma ser bem rápida.

 

Você pode beber água, café, chá sem açúcar e qualquer outra bebida não calórica durante o período de jejum, o que ajuda a reduzir os níveis de fome.

 

Também é importante que você coma uma alimentação saudável durante a janela de alimentação. Você não vai emagrecer se ficar se empanturrando por 8 horas de lixo ou calorias em excesso.

 

Por isso a melhor dieta para fazer durante a janela alimentar é a dieta Low Carb.

 


 Ela conseguiu 

 

 

Olha essa história motivadora de uma mulher guerreira que nunca desistiu do seu sonho!

 

jejum intermitente dieta low carb

 

Yse Marques: Menos 30 kg em 6 meses!

 

Conforme a história que ela mesma vai contar, ela lutou contra a balança desde a adolescência, tomou até remédio para emagrecer.

 

Mas assim que parou de tomar o remédio, recuperou todo o peso e mais um pouco, isso acontece com muitas pessoas que tentam emagrecer dessa forma.

 

E foi apenas mudando o seu estilo de vida com jejum intermitente dieta low Carb que ela emagreceu.

 

jejum intermitente dieta low carb

 

Mas vamos deixar ela mesmo contar essa história.

 

Olá, sou a Yse, uma gaúcha que pesava 95 Kg mesmo medindo apenas 1,58 m.

 

Na minha adolescência comecei a ganhar alguns quilinhos a mais, mas achava que não era preocupante e que eu iria conseguir emagrecer quando quisesse.

 

Comecei a descontar tudo na comida, tristeza, felicidade, frustrações, tudo era motivo para comer muito e consequentemente engordei muito também.

 

Fiz todas as dietas possíveis e até tomei remédio para emagrecer na minha adolescência, emagreci 16 kg aos 17 anos, porem engordei tudo novamente em menos de 1 mês…

 

No final do ano passado estava depressiva e pesando 95 kg, até pensei em fazer cirurgia bariátrica.

 

Queria que acontecesse um milagre, dormir gorda e acordar magra, quem não quer?

 

Eu tive a certeza que não conseguiria emagrecer sozinha, então comecei a pesquisar na internet e descobri o jejum intermitente dieta Low Carb que ensina você a comer comida de verdade, joguei todas as porcarias que tinha em casa no lixo e segui a dieta à risca.

 

Hoje com 30 kg a menos, estou muito feliz, e tenho certeza que você que leu a minha história vai conseguir emagrecer também.

 

Um abraço da Yse Marques!!!

 

jejum intermitente dieta low carb

 


 

Se você não sabe como preparar um cardápio Low Carb vou indicar um Guia Digital PASSO a PASSO.

 

Cardápio Completo Dieta Low Carb 91 dias ou 147 dias para destruir a gordura com a Dieta Low Carb.

 

É um Guia digital Passo a Passo com 4 refeições diárias para promover o emagrecimento por meio de mecanismos de controle da ingestão de carboidratos (incluindo café da manhã, almoço, lanche e jantar).

 

O Que Você Leva & Quais Os Seus Benefícios

 

SELEÇÃO DE RECEITAS LOW CARB

Mais de 50 deliciosas receitas de baixo teor de carboidratos para emagrecer comendo com prazer, sem sofrimento. Descubra novos sabores enquanto molda o seu novo corpo.

 

LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS & PROIBIDOS NA DIETA LOW CARB

“Resumo prático de uma página” para consulta rápida e uso como possível lista de mercado. Não fique mais em dúvida se determinado alimento é permitido ou não, saiba o que você pode comer e sinta-se livre para criar a sua própria dieta em cima disso.

 

LIVRO DE RECEITAS DE SOPAS LOW CARB GOURMET

Livro especial com mais de 23 receitas de sopas low carb deliciosas, que irão impressionar amigos e familiares, além de trazerem muito mais sabor para a sua mesa. As sopas são completamente adaptadas ao cardápio, podendo substituir ou incrementar qualquer receita ou refeição do cardápio.

 

13 RECEITAS BÔNUS DE PÃES LOW CARB

Livro de receitas de pães low carb para deixar sua dieta ainda mais gostosa e sua adaptação a esse estilo de vida ainda mais fácil.

 

MAIS: MATERIAIS BÔNUS COMPLEMENTARES

Livro de receitas de sucos e smoothies low carb, livro de receitas complementares multi-dieta, livro-amostra com 4 receitas de café da manhã low carb com vídeos passo-a-passo, e muito mais.

 

Mais: Acesso Vitalício + Atualizações

Comprando agora você assegura o preço promocional de lançamento, ao mesmo tempo em que garante que receberá todas as futuras atualizações, adições de receita, notas explicativas e muito mais.

 

O Cardápio Low-Carb está disponível em 2 pacotes:

 

 

  • Cardápio Low Carb Básico 91 dias
  • Cardápio para 91 dias de dieta Low carb
  • Lista de alimentos permitidos na dieta Low Carb

————————————————————————-

  • Cardápio Low Carb completo 147 dias
  • Seleção de Receitas Low Carb (Mais de 50 receitas para emagrecer)
  • Lista de alimentos permitidos na Dieta Low Carb
  • Livro de Receitas Sopas Low Carb Gourmet

 


 

Como acessar o cardápio completo dieta Low Carb 

 

Vou te desenhar Passo a Passo como ter acesso ao cardápio dieta Low Carb.

 

Você vai clicar no botão logo abaixo e vai ser redirecionado para a página do produtor do cardápio dieta Low Carb que você escolheu.

 

Comprar cardápio completo Básico 91 dias CLIQUE AQUI 

Comprar cardápio completo Platinum 147 dias CLIQUE AQUI 

 

Lá na pagina vai ter um botão de compras, que ao clicar você vai ser redirecionado para a página de pagamento da Hotmart, igual essa logo abaixo:

 

 

Você vai preencher os seus dados e escolher a forma de pagamento, boleto bancário ou cartão de crédito, depois de realizado o pagamento o cardápio será enviado para o seu e-mail e você terá acesso ao cardápio Low Carb que escolheu, você vai poder acessá-lo do computador, tablet ou celular de onde estiver.

 

Muito legal não é? Está esperando o que para adquirir o cardápio dieta Low Carb e emagrecer com saúde, o melhor investimento que você vai fazer.

 

E se por algum motivo você não gostar do cardápio, o produtor te devolve o dinheiro em até 30 dias.

 

12 Comentários

  1. Faz tempo que estava procurando um artigo sobre esse assunto, e agora que achei neste site, muito interessante esse ebook que recomendam, vou adquiri-lo, sei que ficara bem mais facil de seguir com o método.

  2. Este guia passo a passo era oque eu estava procurando e finalmente consegui, muito obrigada.

  3. Adriana

    Gostei muito do artigo parabéns, e também do ebook do andy morgan, me interessei bastante, estou pensando em comprar, acho que vai me ajudar a entender melhor o jejum intermitente.

  4. Antonio

    Dicas valiosas para quem precisa perder gordura e ganhar massa, esse guia passo a passo é excelente, está me auxiliando muito.

  5. mariana

    Esse ebook é sensacional, parabéns ao produtor, comprei ontem e o conteúdo é sensacional, obrigada…

  6. Tatiana

    Fazer jejum para ganho de massa é a melhor forma, já faz 1 mês que estou fazendo e gostando muito.

  7. Beatriz

    Estou precisando urgente emagrecer e essas dicas estão me ajudando nessa etapa da minha vida, muito obrigada!

  8. Herber

    O Jejum intermitente tras muitos beneficios para a nossa saúde, ótimas informações.

  9. Adorei o e-book e recomendo para quem está começando a fazer o jejum intermitente, me auxiliou e tirou todas as minhas duvidas ele é todo passo a passo é só seguir.

  10. Roberta Cunha

    Estou praticando o jejum intermitente faz 3 meses e já emagreci 12 quilos, se vc fazer certo consegue emagrecer.

  11. Adriana

    Pessoal adquiri o ebook, me surpreendeu, gostando demais, quem ainda está na dúvida, não fique, vcs não vão se arrepender de comprar, melhor investimento.

  12. Ming Szwed

    Espetacular! Você sabe usar as palavras. Amei seu artigo. Muito bem escrito! Parabéns mesmo!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *